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14 - Devons-nous abandonner le time restricted eating?
On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur?
13 - Le trauma mental du 70.3
On peut enfin en parler, après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3
12 - MTLab frappé de plein fouet par la COVID
L'expérience Omicron de Jule et la conduite à tenir par rapport à l'activité physique. Le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex.
11 - Étiquette en piscine, hypnotises-toi pour dormir et les mollets fragiles de Jule
On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre av...
10 - MTLab is BACK! La chire du moment: Le triathlon.
On parle de la saveur du moment, le triathlon, en direct de la cage à squat.
Session 9 - Guillaume Sauvé-Tardif et la polyarthrite rhumatoïde
Nous recevons Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la...
Session 8 - COVID-19: Chloroquine, groupe sanguin, performance du test
2ème podcast sur le COVID-19. On aborde les performances du tests, les préparatifs hospitaliers, la chloroquine et le l'hydroxychloroquine et l'impact du groupe sanguin
Session 7 - COVID-19
On parle de transmission, épidémiologie, des préparatifs hospitaliers et des traitements.
Session 6 - Protéines, BCAAs, EAAs, Leucine et Créatine
Nous discutons des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans une optique de longévité en santé. Est-ce néce...
Session 5 - Le cholestérol du temps des Fêtes
Nous discutons des mythes à propos du cholestérol et poussons un peu plus loin que le simple bilan de base. We discuss the myths about cholesterol and go a step furth...
Session 4 - Nathalie Bolduc: La génétique et les tests aux consommateurs
MTLab reçoit Nathalie Bolduc, conseillère en génétique, afin de discuter des tests offerts aux consommateurs et leurs impacts, en plus d'aborder les dernières tendance...
Session 3: Chérif Habib & Maxime Leca-- performance, travail, routine et objectifs de santé
Nous parlons de performance avec ces 2 invités très inspirants, du point de vue du travail et de la santé. Et non, Max n'a pas enregistré le podcast torse nu. Maxim...
Session 2 - Sommeil et impacts des horaires atypiques sur la santé
Partage des expériences personnelles sur le sommeil en couvrant divers aspects pratiques. Analyse des études évaluant les effets des horaires atypiques sur la santé.
Introduction aux Sessions MTLab - Retour sur le jeûne intermittent
Julien et Alex vous introduisent aux Sessions MTLab en effectuant un retour sur le jeûne intermittent. Ils vous partagent leurs expériences et revoient la physiologie ...